Θετικότητα: Ένας σύμμαχος υγείας που συχνά υποτιμούμε – γιατί η θετική σκέψη κάνει καλό σε σώμα και μυαλό;

Η ψυχοθεραπεύτρια, Μαρίνα Μόσχα

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Διαβάστε επίσης:Το πέρασμα από το «μαζί συνέχεια» στο «μαζί αληθινά»

Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι με πιο θετική σκέψη βιώνουν περισσότερα από αυτά τα οφέλη. Μία θεωρία υποστηρίζει ότι η θετική στάση ζωής μάς επιτρέπει να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις στρεσογόνες καταστάσεις, μειώνοντας τις επιβλαβείς επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό.

Διαβάστε επίσης:Αγάπη ή ανάγκη; Το τεστ ετοιμότητας πριν τη δέσμευση

Παράλληλα, φαίνεται πως οι θετικοί και αισιόδοξοι άνθρωποι υιοθετούν συχνότερα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής: ασκούνται περισσότερο, ακολουθούν πιο ισορροπημένη διατροφή και αποφεύγουν επιβλαβείς συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Η θετικότητα, λοιπόν, δεν είναι απλώς στάση ζωής· είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας!