Η μουσική και η κίνηση μπορούν να κάνουν ένα μάθημα χορού ευχάριστο και την παρέα πιο εύκολη. Μπορεί όμως η σάλσα και γενικά ο χορός να συμβάλει και στην ψυχική υγεία; Μια νέα μελέτη σε νέους ενήλικες δείχνει ότι τα ομαδικά μαθήματα σάλσα συνδέθηκαν με μεγαλύτερη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, λιγότερο κοινωνικό άγχος και περισσότερη καθημερινή ευχαρίστηση. Πώς έγινε η έρευνα Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Psychological Medicine, συμμετείχαν 121 άτομα ηλικίας 18 έως 24 ετών με συμπτώματα κατάθλιψης ήπιας […]
The post Χορός και ψυχική υγεία: Τι έδειξε νέα μελέτη σε νέους! appeared first on Thats Life. Life as it is!.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Thats Life. Life as it is! .